Was kann ich in Sachen Ernährung ändern, damit ich mich wohler fühle? so lautet die zentrale Frage. Der Kurs richtet sich aber nicht nur an Übergewichtige, sondern auch an Menschen, die sich bewusst und mit Genuss ernähren möchten. Im Mittelpunkt stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Genuss.

Der Kurs gibt über acht Termine Anleitung zur Selbstreflexion und motiviert zu einer Umstellung des eigenen Ernährungsverhaltens.

Die vier Schwerpunkte "Essen und Trinken", "Essverhalten", "Bewegung" und "Entspannung" bilden die Grundlage des Kursprogramms. Kurz und verständlich werden die Basics einer bedarfsgerechten Ernährung vermittelt. Es gibt keine festen Speisepläne und keine Vorschriften, sondern Anregungen. Und bei allen Tipps kommt der Genuss nicht zu kurz.

Interessiert? - Schreiben Sie uns eine Mail oder rufen Sie uns an (030 47536366).

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