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Gesund essen und Wohlfühlen - Start am Mittwoch, 18. August

 

 

Was kann ich in Sachen Ernährung ändern, damit ich mich wohler fühle? so lautet die zentrale Frage. Der Kurs richtet sich aber nicht nur an Übergewichtige, sondern auch an Menschen, die sich bewusst und mit Genuss ernähren möchten. Im Mittelpunkt stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Genuss.

Der für zwei Monate (acht Termine) angelegte Kurs gibt Anleitung zur Selbstreflexion und motiviert zu einer Umstellung des eigenen Ernährungsverhaltens.

Die vier Schwerpunkte "Essen und Trinken", "Bewegung", "Entspannung" und "Essverhalten" bilden die Grundlage des Kursprogramms. Kurz und verständlich werden die Basics einer bedarfsgerechten Ernährung vermittelt. Es gibt keine festen Speisepläne und keine Vorschriften, sondern Anregungen. Und bei allen Tipps kommt der Genuss beim Essen nicht zu kurz. Wir freuen uns auf Sie!

 

Nächster Start: Mittwoch, 18. August, 18 - 19.30 Uhr

Umfang: acht Termine (bis zum 6. Oktober) jeweils mittwochs von 18-19.30 Uhr

 

Haben Sie Interesse? Bitte schreiben Sie uns eine Mail oder
rufen Sie uns an (0 30) 47 53 63 66.

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